Nous sommes tous confrontés à des périodes de doutes, d’anxiété, d’angoisse, de mal-être … L’important est d’affronter ces moments de façon positive.
Besoin d’un coup de pouce ?
Laurence Taffin-Berger, sophrologue caycédienne master spécialiste, située à Lyon 4 -Croix-Rousse, vous propose d’essayer la sophrologie via des séances individuelles, cours collectifs ou ateliers.
La sophrologie est également adaptée au milieu de l’entreprise : elle aide les salariés à mieux gérer leur stress et permet une meilleure cohésion d’équipe indispensable dans une démarche de bien être au travail.
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vous donne des outils pour apporter bien-être et sérénité dans votre vie. Grâce à des exercices dynamiques, de respiration et de visualisations positives, retrouvez confiance en vous et apprenez à gérer stress et émotions négatives.
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Afin de découvrir tous les bienfaits que la sophrologie peut vous apporter, le mieux est encore de l’essayer !
La sophrologie peut vous aider dans de nombreux cas :
