Mon parcours

Professeur des écoles et mère de trois enfants, j’ai été confrontée à la nécessité d’avoir à ma disposition des outils permettant de gérer les moments de tension qui peuvent apparaître au quotidien. Je me suis alors tournée vers la sophrologie pour trouver des solutions concrètes afin de promouvoir le bien-être et la réalisation de soi.

Cette discipline s’est révélée très efficace et bien au-delà de mes espérances. Elle m’a apporté un épanouissement intérieur qui m’a permis d’affronter le quotidien et les épreuves de la vie avec sérénité. J’ai pu découvrir en moi des ressources que je ne soupçonnais pas et me recentrer sur mes valeurs essentielles. Aujourd’hui encore, je continue de m’entraîner chaque jour, cela fait désormais partie de mon hygiène de vie et de mon équilibre.

Convaincue de ses effets bénéfiques, j’ai souhaité pouvoir transmettre cette méthode qui m’a conquise.

Ma formation

J’ai donc suivi l’enseignement de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon dont j’ai été certifiée.
Cette école appartient à la Fédération mondiale de  Sophrologie Caycédienne créée par le fondateur de la sophrologie, le Dr Caycedo.

Grâce à ce diplôme, je suis en mesure d’animer des séances individuelles, des séances collectives et des ateliers à thèmes.

Mes spécialisations

Au fur et à mesure de mes cours et ateliers, j’ai choisi de me spécialiser dans plusieurs domaines :

• La préparation aux examens et compétitions
• Les troubles du sommeil
• La grossesse et la maternité

Harmoniser le corps et l’esprit, permettre des prises de conscience et aider chacun à devenir acteur de sa vie, sont autant d’éléments qui motivent ma pratique.