Stress et Surmenage

stress et surmenageVous êtes-vous déjà sentis stressés, submergés, oppressés par une situation ?

Sûrement, car peu de gens y échappent.
Le stress est une réaction de notre organisme indispensable à notre survie, encore faut-il le rendre positif.

Le stress nous envahit lorsque nous devons nous adapter à une situation. Mais s’adapter n’est pas toujours facile…
Le corps se manifeste alors avec des troubles digestifs, des tensions musculaires, des insomnies… Le stress et surmenage peuvent même conduire jusqu’à des maladies graves.

La sophrologie peut vous aider à :

  • Libérer vos tensions
  • Apprendre à lâcher prise
  • Renforcer votre confiance en vous
  • Instaurer une dynamique positive dans votre vie
  • Apprendre à mieux gérer vos émotions

 

Les séances de sophrologie vous permettront d’apprendre  :

=> A gérer les pics de stress en pratiquant des séances flash, en toute autonomie, n’importe où et à n’importe quel endroit.

=> A travailler en profondeur sur votre anxiété grâce à des séances plus longues qui vous apporteront bien-être et sérénité.

 

Dites adieu au stress et surmenage grâce à une méthode naturelle !