Vous êtes-vous déjà sentis stressés, submergés, oppressés par une situation ? 

Sûrement, car peu de gens y échappent. La sophrologie peut vous aider avec des exercices concrets !
Le stress est une réaction biologique  à un évènement, une pensée, une émotion. C’est une réaction de notre organisme indispensable à notre survie, encore faut-il le rendre positif.

Le stress nous envahit lorsque nous devons nous adapter à une situation, il nous permet de relever le défi et entrer dans l’action. Il est alors positif. Le stress devient négatif lorsque nous n’arrivons plus à nous adapter. S’adapter n’est pas toujours facile…

« Cela va faire presque un an que je pratique les séances de Laurence. Étant de nature très stressé et anxieux, ses séances me permettent de surmonter grâce à différentes techniques et clefs certains moment de la vie qui peuvent apparaitre émotionnellement difficile à gérer. Merci Laurence ! » Patrick

Suivez le lien pour accéder à mon livre d’or.

Quels ingrédients faut-il pour qu’il y ait du stress ? Il y a toujours au moins un de ces ingrédients. Ce n’est pas du CINE.

• Contrôle faible de la situation
• Imprévu de la situation
• Nouveauté de la situation
• Ego menacé

Le corps se manifeste alors avec des troubles digestifs, des tensions musculaires, des insomnies… Le stress et surmenage peuvent même conduire jusqu’à des maladies graves et au burn-out.

La sophrologie peut vous aider à :

• Libérer vos tensions
• Apprendre à lâcher prise
• Renforcer votre confiance en vous
• Instaurer une dynamique positive dans votre vie
• Apprendre à mieux réguler vos émotions

Les séances de sophrologie vous permettront d’apprendre  :

=> A gérer les pics de stress en pratiquant des séances flash, en toute autonomie, n’importe où et à n’importe quel endroit. Une des clés de la détente se trouve dans la respiration.

=> A travailler en profondeur sur votre anxiété grâce à des séances plus longues qui vous apporteront bien-être et sérénité.

Dites adieu au stress et surmenage grâce à une méthode naturelle !

Si vous avez envie d’en savoir plus sur le stress, vous pouvez visionner cette conférence : Stress, notre meilleur ennemi ? 

Pour plus d’informations, contactez-moi au 06 64 52 67 97