A qui s’adresse t’elle ?

La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit votre âge :

Sophrologie pour qui pour quoi

  • adolescents (à partir de 11 ans)
  • adultes
  • seniors

Comment peut-elle vous aider ?

La sophrologie pour améliorer votre quotidien

Sophrologie-lyon-stress-surmenageVous êtes : fatigué, stressé, irrité, anxieux
Vous souffrez de surmenage, d’insomnies, de mal être …

La sophrologie peut vous aider à :



La sophrologie pour vous préparer mentalement

Sophrologie-lyon-preparation-sportive-examensVous préparez un examen, un permis de conduire,
une compétition sportive, un entretien d’embauche,
une prise de parole en public, un accouchement,
une intervention chirurgicale …

La sophrologie peut vous aider à :

  • Améliorer votre concentration
  • Optimiser votre potentiel
  • Développer votre confiance en vous

La sophrologie pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie

Sophrologie pour qui pour quoiVous souffrez de maladie, de douleurs chroniques,
de dépression …

Vous vivez une situation difficile : deuil, séparation, reconversion, burn-out, déménagement …
Vous souffrez de phobies

La sophrologie peut vous aider à :

  • Vous libérer des tensions
  • Apprendre à vous réapproprier votre corps
  • Réinstaller une dynamique positive dans votre vie
  • Redécouvrir vos ressources intérieures

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.